Niedobór światła, niedobry humor, złe samopoczucie? No tak, mamy zimę. Co z tym zrobić, żebyśmy poczuli się bardziej komfortowo?

Niedobór światła zwłaszcza jesienną i zimową porą może przyprawiać o ból głowy. Może wywołać wiele odmiennych, dokuczliwych dolegliwości, wśród których depresja zasługuje na szczególne wyszczególnienie. Z niedoboru światła nasz nastrój jest znacznie gorszy, nasza motywacja do życia gdzieś uleciała.

Sami się sobie dziwimy, boimy się, że te zmiany to wstęp jakiejś tajemniczej i niebezpiecznej choroby. Aż trudno w to uwierzyć, ale za tego typu zmiany, niemiłe symptomy odpowiada tak, wydaje się niegroźna sytuacja, jak niewystarczająca ilość światła. Jaki jest na to sposób? Jak można z tym walczyć?

Naturalnie, gdybyśmy posiadali nadprzyrodzoną siłę to moglibyśmy oczywiście coś z tym zrobić i nie mieć z tym kłopotu. Niczym superbohaterowie wywalczylibyśmy więcej słońca w momencie, kiedy zbyt często jest szaro i ponuro (lampy na depresję Ilumina). To by załatwiło sprawę , a my nie mielibyśmy więcej takich kłopotów. To naturalnie scenariusz na animowaną bajkę lub science-fiction, my z kolei niestety mamy ograniczone pole manewru. Uciec w marzenia zawsze można, gorzej jednak,jak w rzeczywistości nic się nie zmienia, a my nadal musimy męczyć się ze stanem, który przypomina depresję. A może wybrać się w podróż do egzotycznych krajów? W środku zimy?

Gdyby każdy tak mógł to dlaczego nie. Co prawda pewnością, takie wyjazdy są coraz bardziej popularne, jednakże na niezbyt długi czas. Wiele osób planuje przykładowo tego typu wyjazdy w okresie świątecznym, albo raczej na początku stycznia, bo wówczas jest taniej. No tak, to niezwykle interesująca szansa, jednak krótka i dość kosztowna. Jeżeli mielibyśmy ochotę naprawdę poczuć to południowe słońce musielibyśmy spędzić w tego typu klimacie przynajmniej z dwa miesiące. Bo jak sobie pomyślimy, że jesień i zima w Polsce to co najmniej pół roku szarości, to sprawa jest jasna.

Spodobał Ci taki artykuł? To super, sprawdź stronę etykiety do drukarek pod tym adresem. Przeczytasz tam więcej informacji na tego typu temat.

Więc jeśli nie to, co nam pozostaje? Najlepszym, najbardziej ekonomicznym i niezawodnym sposobem jest lampa do światłoterapii.

Coraz więcej ludzi korzysta z tej opcji, ponieważ dostrzegalne zmiany wpływają na nasze lepsze samopoczucie, na dobre funkcjonowanie i nastawienie o życia. Ogólnie światłoterapia to najlepsza alternatywa na jesienno-zimowy zbyt mało światła (sprawdź ofertę na lapę do światłoterapii). Terapia światłoterapią kontynuowana jest w domu, możemy ją stosować codziennie, a dobroczynne efekty zauważalne są błyskawicznie.